つわりが終わらない！絶望した日々の救いだった聴く読書の話

終わらないつわりに、絶望している。

そんな絶望感に包まれている方へ向けて、この記事を書きます。

長引くつわりは終わりが見えず、妊娠のうれしさから一転、人生のどん底に突き落とされたような気持ちになりますよね…。

妊娠悪阻で寝たきりになった体験談はこちらの記事でお話ししているのですが、今回は、つわり期間中でも1番酷かったときのことをお伝えします。

つわりが1番酷かった時期、わたしは画面や本で酔うようになり、何かを注視しただけで吐いてしまう状態でした。

寝たきり生活の中、辛うじて気を紛らわすことができた、

スマホ、ドラマ、ゲーム　etc…

そういったものすべてができなくなったんです。

そんなわたしに救いの手を差し伸べてくれたのが、聴く読書でした。

この記事では、わたしが救われた聴く読書が、もしかしたら誰かの救いになるかもしれないと思い、紹介します。

妊娠悪阻の体験談と、オーディブル以外の気を紛らわした方法は下の記事をご覧ください！

▶つわりで生きるのが辛い、死にたい。寝たきりになった体験談と気を紛らわした方法5選を読む

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終わらないつわりに絶望した話

当時わたしは、妊娠悪阻と診断され、仕事を1カ月以上休職していました。

その中でも、つわりが1番ピークだったときの状態はというと、

こんな感じでした。

特に、つらかったのが、「何かを注視すると気持ち悪くなって吐いてしまう」という状態。

それまで、わずかに気を紛らわすことができた、

全部が、できなくなってしまったんです。

気を紛らわせず、
寝ることもできず、
ただひたすら、
吐き気と向き合うしかない時間…

ひかえめに言って、地獄でした。

いつ終わるか分からない、特効薬もないつわりには、本当に絶望しました。

今、妊娠期間を振り返ってみても、つわりと戦った日々が1番つらかったなと思います。

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オーディブル（Audible）って？概要と利用して感じたこと

それでは、わたしのつわりピーク時の救世主だった聴く読書を紹介していきます。

聴く読書とは、朗読を聴き、聴覚を使って本を読むことです。

目を使わないので、画面酔いが酷いときにも、何も見ずに読書をすることができます。

まずは、オーディブルって何？という方のために、概要と利用して感じたことをお伝えします。

概要は知っているから要らないよ、という方は、
▶オーディブル（Audible）を利用して感じたことにお進みください！

オーディブル（Audible）の概要

オーディブル（Audible）は、本の朗読が聴けるサービスです。

Audibleの概要

対象作品	12万以上 聴き放題
ジャンル	小説 ビジネス書 ライトノベル ポッドキャスト etc…
月額料金	1,500円（税込） いつでも退会可能
無料体験	30日間無料体験あり

プロの声優や俳優の朗読も多数あり、「推しの声を聴きたい！」と利用する人もいるサービスなんですよ。

オーディブル（Audible）を利用して感じたこと

オーディブルのサービスは、何かを注視すると吐く状態のつわりピーク時に、友人が教えてくれました。

当時、以下のような状態だったわたしにとって、オーディブル（Audible）の聴く読書は救世主。

ひたすら布団で吐き気を耐えながら、オーディブル（Audible）にすがる日々が始まりました。

利用して感じたことは…、

つわりで頭が回っていない状態でも、物語の世界に引き込まれることができました。

もちろん、吐き気が無くなるわけではありませんが、物語に引き込まれて気を紛らわせる瞬間があるのは、本当にわたしの救いになりました。

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つわりで何もできないとき、オーディブルを試してみてほしい理由3つ

ここまで、わたしがオーディブル（Audible）を利用して感じたことをお伝えしてきました。

続いて、今つわりで苦しんでいる方に向けて、オーディブルを試してみてほしい理由を3つお伝えします。

オーディブルを試してみてほしい3つの理由

もし何か気を紛らわす方法が欲しいと願っている方が居ましたら、ぜひ試してみてください。

①物語に引き込まれると、ふと気を紛らわせる瞬間がある

「朗読で物語に引き込まれるなんてある？」

オーディブルを聞いてみるまで、そう思っていました。

プロの声優さんや俳優さんが朗読しているので、声色の使い分けがすごいんです。

本文、男性のセリフ、女性のセリフ、すべて違う声音で朗読してくれます。

吐き気で回らない頭で、
ぼんやり聞いていたにも関わらず、
ふと、物語に集中して吐き気を忘れていた瞬間がありました。

気を紛らわす以外に逃げ場がない日々の中、一時的にでもつわりの辛さを忘れさせてくれたオーディブル（Audible）は、わたしの救世主でした。

②寝たきりでも本を読んだという達成感を得られる

つわりで動けないときでも、オーディブルを聞くことで、「本を読んだ」という達成感を得られます。

つわりで寝たきりになってしまったわたしは、

• 仕事ができない
• 家事ができない
• 風呂も歯磨きもままならない

と、何もできない状態で、「わたしは何のために生きてるんだろう…」と自己肯定感が下がる一方でした。

そんなとき、「本が読めた！」という達成感が得られたのは本当に生きる希望になりました。

③30日間無料体験ができる

オーディブル（Audible）には、30日間の無料体験期間があります。

無料期間中に解約すれば、料金はいっさい掛かりません。

正直なところ、わたしも「30日間だけ使ってみて、すぐ解約すればいいかな」という気持ちで利用を始めました。

しかし、使ってみたらとても便利で、つわりのピークを過ぎた後も使い続けました。

• 通勤しながら
• 散歩しながら
• 家事しながら

と、何かをしながら読書ができるオーディブルは、新たな趣味になりました。

もちろん、合わないなとなった場合には、簡単に解約もできるので、リスクなしで試せますよ。

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【まとめ】つわりが終わらない！と絶望を感じているあなたが気を紛らわせますように

この記事では、終わらないつわりに絶望している方に向けて、わたしが1番つわりがつらかったときに聴いていたサービス「オーディブル（Audible）」を紹介しました。

つわりは、終わりが見えない真っ暗闇の中に突然放り込まれたかのような、絶望を感じますよね…。

特効薬もなく、
時が過ぎるのを待つしかない。
つわりは病気じゃないというけど、
地獄じゃん！

と、今でも思います。

そんな地獄の真っただ中で、何もできなかったわたしが救われたのが、オーディブルの「聴く読書」でした。

最後に、この記事でご紹介した、オーディブルを試してほしい3つの理由をおさらいします。

オーディブルを試してみてほしい3つの理由

合わなければ、無料体験期間中にやめればお金はかからないので、安心ですよ。

もし今、終わらないつわりがつらくて、気を紛らわす方法を探しているという方は、ぜひ1度試してみてください。

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